首先，推拿按摩能够有效促进体内新陈代谢。通过手法的运用，如推、拿、提、捏、揉等，可以促进气血循环，使得体内激素分泌更加旺盛。例如，肾上腺素等激素的分泌增加，有助于提高人体免疫力，增强体质。
其次，按摩有助于促进血液循环。人体的体温与血液循环密切相关，体温低时血液循环也较慢。而按摩可以通过作用于人体体表的特定部位，如足部，改善血液循环，增高皮肤温度，从而促进全身血液循环。此外，按摩还可以改善心脏功能，降低心脏负荷。
再者，按摩具有消除疲劳的作用。当人体出现疲劳感时，足部血液循环不良，代谢终产物沉积。而按摩可以缓解这一状况，使得肌肉放松，消除疲劳。
在武汉，SPA水疗也是一大特色。SPA水疗的功效颇多，如恒温冷却、肌肉放松、脑细胞再生复活、血液氧气的增加、促进心脏功能、皮肤漂白、毛孔清洁等。这些功效不仅有助于身体健康，还能提升生活质量。
值得一提的是，武汉的按摩服务种类繁多，如中式推拿、足浴、SPA、精油按摩等。其中，中式推拿以其独特的按摩手法和丰富的养生效果，深受人们喜爱。中式推拿不仅能够缓解肩颈等部位的疼痛，还能改善脏腑功能，调节阴阳平衡。
此外，武汉的一些专业医疗机构还推出了针对特定疾病的按摩疗法。例如，针对前列腺肥大的按摩，虽然不能完全治愈该疾病，但可以作为辅助治疗方法，缓解症状。
值得一提的是，武汉教师王飞11年来免费为学生按摩的事迹，更是体现了按摩的公益性和普及性。王飞通过自学中医和按摩，为学生们缓解了各种身体不适，展现了按摩的魅力。
总之，武汉按摩的益处是多方面的。它不仅有助于身体健康，还能提高生活质量，缓解生活和工作压力。在忙碌的生活中，不妨抽出时间，享受一次舒适的按摩，让自己身心得到放松和调理。